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太极拳俱乐部陈式太极拳学习班开班

  作者: 院太极拳俱乐部   来源: 院直属机关工会  日期: 2024-06-14   点击:        打印  ] 我要分享

2024年5月13日,太极拳俱乐部陈式太极拳学习班在海口院区开班授课,邀请北京陈式太极拳嫡系传人邹奎传授陈式大架一路(八十三式)太极拳20多名在职、退休干部职工参加了学习。

北京陈式大架太极拳由陈式太极拳宗师陈发科定型、其子陈照奎先生传授陈发科在京教拳期间,在原来拳架的基础上进行了改进后发展为在全国流行的陈式太极拳一路(八十三式),二路(七十一式,又称炮捶)。

陈式太极拳一路、二路(炮捶)、陈式太极剑、陈式太极刀、推手及拆招构成了完整的拳术体系,可以系统学习,也可以单独练习。练习太极拳,可以使人体的神经系统、循环系统、呼吸系统、消化系统和运动系统得到充分的锻炼,增强身体的力量、速度、耐力、灵活性和柔韧性,从而达到强身健体的效果。